Авторизоваться
_TH_HOME Избранное Новости Игры Рецепты Форум Знакомства Контакты

Главное меню

Разделы публикаций


Публикации






Девушки и парни
Заходите знакомиться! click

Подписка:

Наша группа:

Дети : Физкультура с пеленок
Разместил Dollychka в 10.10.07 20:40 (2295 просмотров )
Дети

Физкультура с пеленок


С рождением ребенка в семье у всех домочадцев появляется масса хлопот. И все они, в основном, сводятся к кормлению малыша и уходу за ним. На первом году жизни следят главным образом лишь за ростом и весом и только по ним судят об уровне физического развития ребенка, совсем не обращая внимания на крепость его мышц, на подвижность, ловкость, координацию движений, потому что «мал еще, пусть сначала подрастет».


А когда позднее, уже в школе, обнаруживается плоскостопие, искривление позвоночника, общая мышечная слабость, ожирение и другие неприятности - вот тогда родители начинают беспокоиться.

Наталья Владимировна Чернова, тренер по художественной гимнастике. На тренировки к ней приходят трех — и четырехлетние девочки.

 — Наталья Владимировна, неужели начало всем этим неприятностям закладывается в том самом возрасте, когда еще никто о них не думает, т.е. почти с рождения ребенка?

 — Для полноценного развития важен любой жизненный этап. Родителям важно помнить, что физическая деятельность маленького человечка напрямую связана с умственным развитием. И первым «тренером» его должна стать мама, она точнее всех может определить и его возможности, и его желания. Ее задача — создать малышу условия для разнообразных движений, позволить ему двигаться столько, сколько он захочет. А зачастую мамы невольно сводят первую активность ребенка на нет – туго укутывая его, надевая неудобную обувь с негнущейся подошвой, подолгу держа в кроватке или манеже. Когда ребенок активно двигается или бегает, будучи постарше, у него, естественно, учащается пульс, он начинает глубоко дышать, легкие и другие системы должны увеличить при этом свою производительность, повысить свою мощность. Значит, ребенок, хорошо развитый физически, имеет и крепкие внутренние органы. Отставание в физическом развитии связано и с нарушением речи.

 — Как я узнаю, отстает ли мой ребенок в физическом развитии или нет? Ведь нарушению речи могут быть и другие причины?

 — Да, действительно могут. Принимая во внимание индивидуальные особенности развития, можно сориентироваться на средние антропометрические показатели и по ним судить о развитии. Так, например, за период от 3 до 7 лет длина тела ребенка увеличивается в среднем на 28-30 см, причем этот процесс идет неравномерно. В период от 3 до 5 лет ребенок вырастает за год на 4-6 см, а от 6 до 7 лет — на 8-10 см. Последний возрастной отрезок называют первым периодом вытяжения (второй отмечается в 13-14 лет). Чаще отстают в физическом развитии дети, перенесшие в раннем возрасте рахит или дизентерию, а также имеющие близорукость и некоторые хронические заболевания. Сейчас в детсадах проводятся занятия каратэ, танцами, плаванием. В нашу школу приводят детишек с 3 до 5 лет. Все это хороший вклад в здоровье ребенка.



 — А если ребенок воспитывается дома и у родителей нет возможности водить его в секции?

 — Маленьким деткам все навыки прививаются в игре. Игры на внимание и реакцию, на смекалку и координацию. Не обязательно играть весь день, а один час родители при желании всегда могут уделить этим занятиям. Например, рассказывать стихотворение и делать одновременно несложные хлопки и притопы в ритме стиха. Учите ребенка метко и далеко бросать (кто дальше кинет шишку, «городки»), упражняйтесь в сохранении равновесия (пройти по тонкой веревочке или линии), преодолении препятствий (перепрыгнуть воображаемый ров), воспитывайте чувство согласованности музыки и движения. Главное, чтобы ребенку эти занятия были в радость, а не в обязанность. Играйте вместе, ведь дух соревнований — это огромный стимул. Воспитывая ребенка в таком духе, вы отлично подготовите его к школьной жизни, добавите уверенности в силах.

 — Плавно переходим к школьному возрасту. И одним из первых встает вопрос об искривлении позвоночника от неправильного сидения за рабочим местом в школе и дома. Постоянные замечания «Сядь прямо» здесь неизбежны. А не могли бы вы посоветовать несколько упражнений для укрепления мышц спины?

 — Конечно, могу. Эти упражнения можно делать ежедневно и детям, и взрослым.

1. Возьмите любую прямую палку, заведите за поясницу, руки перекиньте за нее и расслабьте. В таком положении плечи сами уходят назад, грудь немного выпячивается, а поясничный отдел позвоночника прогибается вперед. Походите с этой палкой 5-15 минут.

2. Лягте на живот, оторвите от пола вытянутые руки и ноги так высоко, как сможете, голову сильно не поднимайте. Попытайтесь удержаться мышцами спины в таком положении как можно дольше.

3. Чаще висите на турнике.

Беседовала Татьяна Рязапова






Нравится

Публикации партнеров:


Дополнительные ссылки
#Другие новости раздела: Дети
#Подробнее о пользователе: Dollychka
Версия для печати   Отправить эту cтатью другу

 

Разделы публикаций:

Авто
Авто


Афиша Калининграда
Афиша


Для беременных
Беременность


Красота
Красота


Кулинария
Кулинария


Любовь
Любовь


Мужчины
Мужчины


Новости мира
Новости мира


Мода и стиль
Мода и стиль


О детях
Дети


О здоровье
Здоровье


О работе
Работа


Психология
Психология


Свадебная тема
Свадьба


Семья
Семья


Присылайте нам свои публикации!
Присылайте нам свои новости и статьи, мы их обязательно опубликуем на страницах нашего журнала! (Администрация Love in Kaliningrad)
Все права на материалы, размещенные в интернет-журнале «LoveinKaliningrad.ru», защищены законодательством об авторском праве и смежных правах. В случае цитирования материалов с портала или какого-либо другого вида использования, необходимо указать активную ссылку на главную страницу электронного журнала «LoveinKaliningrad.ru». За содержание рекламных материалов на сайте редакция ответственности не несет. Мнение авторов может не совпадать с точкой зрения редакции.Пользователь сайта loveinkaliningrad.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству. Пользователь сайта loveinkaliningrad.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта loveinkaliningrad.ru. Добро пожаловать в наш клуб «LoveinKaliningrad.ru»!


По вопросам размещения рекламы читайте: ИНФОРМАЦИЮ ДЛЯ РЕКЛАМОДАТЕЛЕЙ!

Данный сайт не предназначен для просмотра лицам, не достигшим 18 лет.


Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
- Генерация страницы: 0.08 секунд -